Zumos buenos para bajar el colesterol


Si acaso tenemos demasiado elevado nuestro colesterol malo, debemos de entender que esta condición llega a precisar de un control regular y constante, pues al final de cuentas lo importante es que se pueda mantener una buena salud y lograr la posibilidad de prevenir alguna enfermedad cardiovascular que podría ser muy grave.

Aparte de que se hacen muchas revisiones médicas que resultan ser oportunas, los pacientes que tienen sus niveles de colesterol malo demasiado altos, siempre deben de prestar una atención especial al tipo de alimentación que llevan diariamente, deben de hacer lo posible por evitar todos los que favorecen un aumento del colesterol malo. Aquí tenemos algunas de las frutas más saludables con las cuales tienes la opción de poder reducir el colesterol malo de la sangre, las puedes disfrutar en forma de zumo, y lo puede incluir diariamente en tu dieta para sentirte mejor.

Zumo de manzana


Según diversos tipos de estudios científicos que se han realizado, se ha podido demostrar que, por medio del consumo de una manzana al día, tenemos una práctica que ofrece muchos beneficios para la salud, sin embargo, se contribuye grandemente a poder bajar el colesterol malo, y podemos favorecer la producción de colesterol bueno.

Cuando tomamos jugo de manzana, estamos poniendo en uso uno de los mejores métodos naturales para los pacientes que tienen un poco elevados sus niveles de colesterol malo, recordemos también que esta fruta tiene pectina, estamos hablando de una fibra soluble que puede llegar a absorber todos los excesos de colesterol malo que tiene la sangre, llega también a favorecer su expulsión, y tiene un efecto depurativo para nuestro organismo.

Zumo de limón acompañado de jengibre


Los activos antioxidantes que tienen ambos ingredientes, ofrecen una gran ayuda para poder tener una reducción del colesterol, y así podemos evitar también el taponamiento de las arterias. Ahora bien, esto no significa que el limón solo es bueno para bajar el colesterol, sino que también se puede favorecer la disminución de la tensión arterial muy alta.

El jengibre por su parte, tiene la capacidad de poder impedir que haya formaciones de coágulos de sangre, con las cuales se dificulta la posibilidad de poder tener un buen funcionamiento de nuestra circulación en la sangre. Debes de hacer la preparación de un zumo, a través del jugo de un limón entero, puedes utilizar agua y hasta 100 gramos de raíz del jengibre, con esto tendrás una gran solución para la prevención de las enfermedades del tipo cardiovascular.

Zumo con kiwi, naranja y fresas


Este es un jugo que estaría cargado de vitamina C y E, y se convierte en una gran opción en contra del colesterol malo, así como también lo puede prevenir. Es de preparar este zumo, tomando como base las frutas: naranjas, fresa y kiwi. Aparte de que aportan un buen aroma y sabor, son aliadas importantes en la disminución del colesterol malo y los triglicéridos.

Toma estos zumos mencionados, y vas a notar como mejora grandemente tu salud de ahora en adelante.